Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
850 kcal
|
Fett: 26,42g | Prot: 55,07g | Kolh.: 99,43g.
Frukost: Дикси Виноград Кишмиш, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Annat: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Голден Яблоко . mer...
|
|
1913 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|