|
Olay raga lagi hari ini
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1067 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 46,83g | Kolh.: 139,76g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt Stroberi, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Middag: Tahu, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Snacks/Annat: Apel. mer...
|
|
1962 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novelyaa.m 's vikthistorik
|