Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1291 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 83,74g | Kolh.: 147,04g.
Frukost: Белый Город Молоко 1,5%, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Белый Город Молоко 1,5%, Белый Замок Йогурт Белый, Разносол Капуста Квашеная Экстра, Вареное Яйцо, Лента Сыр Лёгкий 30%, Восход Хлеб Народный, Котлеты на пару, Булгур (Вареный). Middag: Мимоза с тунцом, Белый Город Молоко 1,5%, Восход Хлеб Народный, Малина (Несладкая, Замороженная), Магкейк Зебра, Стручковая фасоль. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Помело. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|