|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1369 kcal
|
Fett: 95,67g | Prot: 83,91g | Kolh.: 58,85g.
Frukost: Água com Limão, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. Lunch: Shitake, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Alface de Folha Verde, Alface, Espinafre. Middag: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Pepino (com Casca), Abacate, Alface, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mer...
|
|
755 kcal
|
Träning:
Spinning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
debora_reisfontes 's vikthistorik
|