Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1537 kcal
|
Fett: 63,31g | Prot: 65,28g | Kolh.: 176,44g.
Frukost: Kebab, McDonald's French Fries (Small). Lunch: McDonald's Apple Pie, Ayam Goreng, Jus Jeruk Nipis, Nasi Goreng. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|