Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
86,8 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
640 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 24,30g | Kolh.: 18,19g.
Frukost: Darigold 40% Heavy Whipping Cream, Coffee. Lunch: Darigold 40% Heavy Whipping Cream, Coffee. Middag: Oscar Mayer Thick Cut Bacon (12g), Cantaloupe Melons. Snacks/Annat: Butter, Imagine Foods Bone Broth Chicken, Cashew Nuts. mer...
|
|
2588 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Vila - 3 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
OMGosh! Congrats and totally awesome!
20 jan 19 av medlem: Lynemb
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chewing Jello 's vikthistorik
|