|
Устала жуть как... Хорошо хоть не заедаю стресс,держусь. Вопрос возник,на ПП пока я одна,а остальные мои домочадцы едят что хотят.Готовлю им и себе отдельно,напрягает конечно и соблазн съесть у них что-то. Дети мало едят овощи,что делать?
|
59,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
834 kcal
|
Fett: 19,44g | Prot: 32,82g | Kolh.: 134,89g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная, Зеленый Чай, Di&Di Отруби Амарантовые, Биомакс Био-Йогурт. Lunch: Чечевичный Суп. Middag: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью. Snacks/Annat: Оладьи, Пятерочка Апельсин. mer...
|
stadig vikt
|