Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
992 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 80,76g | Kolh.: 94,67g.
Frukost: Ремит Балык Дарницкий, Мёд, Каша Овсяная, Nescafe Cappuccino (240мл). Middag: Сыр Моцарелла, Ремит Балык Дарницкий, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры Черри, Тилапия. Snacks/Annat: Перекресток Помело. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|