|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1456 kcal
|
Fett: 63,78g | Prot: 49,85g | Kolh.: 177,62g.
Frukost: Яйцо, Банан, Царь Хлопья Овсяные Экстра . Lunch: Хлеб Бородинский, Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис, Куриный Суп. Middag: Мандарины, Мороженое Пломбир, Мясо, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Мандарины, Красное Яблоко. mer...
|
|
2211 kcal
|
Träning:
Duscha - 7 minuter, Situps - 10 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|