Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
66,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 54,31g | Prot: 95,50g | Kolh.: 108,53g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Окей Банан, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Middag: Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katrin_amos 's vikthistorik
|