Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 oktober 2012
|
85,0 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 oktober 2012:
|
1729 kcal
|
Fett: 30,49g | Prot: 93,78g | Kolh.: 281,34g.
Frukost: Organic Oatmeal, Bananas, Green Tea. Lunch: Plums, Pinto Beans. Middag: Sugar, Zucchini, Yellow Summer Squash, Asparagus, Spinach, White Potatoes (Flesh and Skin), Salmon. Snacks/Annat: Coco-Cola Classic (12 oz), 100% Whole Wheat Hot Dog Bun, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, Plantain Chips. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|