Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1308 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 115,48g | Kolh.: 90,51g.
Frukost: Trader Joe's Cranberries, Blaubeeren, Aldi Nord Skyr. Lunch: Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot. Middag: Ja! Geriebener Emmentaler, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Zucchini. Snacks/Annat: Combo Family Cappuccino Schoko. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadine581 's vikthistorik
|