Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
145,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
4349 kcal
|
Fett: 217,56g | Prot: 193,51g | Kolh.: 407,83g.
Frukost: Wendy's Chili (Large), Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, American Cheese, Fried Egg, Eating Well Thai Style Peanut Chicken. Lunch: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. Middag: Doritos Spicy Sweet Chili Tortilla Chips, Taco Bell Beefy Mini Quesadilla, Taco Bell Three Cheese Nacho Grande Burrito, Taco Bell Crunchy Taco. Snacks/Annat: David Seeds Original Sunflower Seeds, Boulder Canyon Sea Salt Kettle Cooked Potato Chips (Bag), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (43g), McDonald's French Fries (Large). mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|