Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1815 kcal
|
Fett: 50,45g | Prot: 77,08g | Kolh.: 252,18g.
Frukost: Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g), Rama Margarine, Maribel Schwarze Johannisbeere, Dulano Truthanbrust. Lunch: Netto Lachsschinken, Wiesenländer Chili Paprika Käse, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Ananas. Middag: Nudeln (Gekocht), Hofmaier Lachsschinken, Edeka Pfieffetaler Ahle Wurst, Aldi Vitareform, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|