Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 77,16g | Kolh.: 104,44g.
Frukost: Ударница Мармелад, Пекинская Капуста, Сметана, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Каша. Lunch: Тушеные Овощи, Куриный Бульон, Курица Вареная, Макароны Отварные. Middag: Дымов Грудинка Крылатская, Глобус Котлета Домашняя, Королевский Хлеб Хлеб Деревенский Подовый. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shulepovaoksana 's vikthistorik
|