Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
95,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 30,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1622 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 108,73g | Kolh.: 133,21g.
Frukost: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Middag: Grow Food Жюльен, Юкон Групп Заливное из Говядины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Herbalife Формула 1. Snacks/Annat: Творог (Полностью Обезжиренный), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|