Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 67,50g | Prot: 54,49g | Kolh.: 132,38g.
Frukost: Творожная Запеканка с Изюмом, Сливочный Сыр, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Сливочное Масло, Кофе с Молоком. Lunch: Хлеб Черный, Селедка под Шубой, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Капучино, Сырники Домашние, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSyrygina 's vikthistorik
|