|
Зато какие вкусные были каникулы:)
|
53,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 55,78g | Prot: 65,67g | Kolh.: 113,77g.
Frukost: Energy Diet Draineffect, Кофе с Молоком, NL International Мюсли Протеиновые, Baltais Обезжиренный Йогурт с Грейпфрутом. Lunch: Кофе с Молоком, Reo's Deli Baked Spinach With Cheese Sause (Шпинат с Сыром), Вареное Яйцо. Middag: Банан, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры Черри, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Морковь, Куриный Бульон. Snacks/Annat: Нутелла Шоколадная Паста, Маракуйя, Ананас, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|