Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1267 kcal
|
Fett: 55,89g | Prot: 95,54g | Kolh.: 97,71g.
Frukost: Творог 5%, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сельдерей, Хлеб Черный. Lunch: Творог 5%, Хлеб Черный, Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Морковь по-Корейски, Курица Вареная, Картофельное Пюре. Middag: Хлеб Черный, Дедушкина Ферма Пельмени из Говядины и Курицы. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gospodibb 's vikthistorik
|