|
24.8 BMI
|
76 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 66,28g | Prot: 67,58g | Kolh.: 253,35g.
Frukost: バナナ, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 冷凍ブルーベリー. Lunch: もやし, テーブルマーク 白飯, 煮付け, マルちゃん 麺づくり 合わせ味噌. Snacks/Annat: 三立製菓 源氏パイ, ロッテ チョコパイ, ロッテ カスタードケーキ, ロッテ チョコパイ, 三立製菓 源氏パイ. mer...
|
|
1963 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Körning - 1 timme, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paiper_0520 's vikthistorik
|