Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
89,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
762 kcal
|
Fett: 14,51g | Prot: 35,01g | Kolh.: 124,99g.
Frukost: Arcor Torrone. Lunch: Salada de Frutas. Middag: Tomates Vermelhos, Alface, Pif Paf Espetinho de Frango. Snacks/Annat: La Serenisima Doce de Leite. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Janis Vanessa 's vikthistorik
|