|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1309 kcal
|
Fett: 41,02g | Prot: 140,31g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Киноа (Вареный). Middag: Чай с Лимоном, Сыр Моцарелла, Хохланд Сыр Фетакса, Помидоры Черри, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Печеные Овощи, Грудка Индейки. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|