|
Oynatmaya az kaldi hala direniyorummm
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 69,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1244 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 64,42g | Kolh.: 151,74g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Kepekli Light , Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Et Döner, Pirinç Pilavı. Middag: Herbalife Çikolatalı Shake. Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Eti Form Kepekli Light , Kuru Yaban Mersini, Yoğurt, Portakal. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
bu sabit kilolar geçecek savaş onunla 👊
17 jan 19 av medlem: spongefigitive
|
bende acliktan gebericem artik
17 jan 19 av medlem: fat.3458
|
17 jan 19 av medlem: deno2006
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|