Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 43,5 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1017 kcal
|
Fett: 48,35g | Prot: 24,37g | Kolh.: 111,43g.
Frukost: Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Kraft Avocado Oil Mayo, Celery, Radish, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla. Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, DiGiorno Classic Thin Crust Pizza - Supreme, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick. mer...
|
|
2439 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Duscha - 25 minuter, Diska - 3 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Sömn - 8 timmar och 24 minuter, Titta på TV - 11 timmar och 30 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 15 minuter, Gå - 20 minuter, Sittande - 10 minuter, Körning - 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
You are doing well..Happy Friday
18 jan 19 av medlem: Anna Bear54
|
Thank you! I hope you have a great day also!
18 jan 19 av medlem: MrsMagyk
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|