Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
50 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
2108 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 103,44g | Kolh.: 289,11g.
Frukost: Plátano, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Unimarc Marraqueta, Té (Infusión), Lider Leche Entera. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar, Lechuga, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Choclo, Patatas Cocidas, Super Pollo Filetitos de Pechuga. Middag: Colun Leche Entera, Tomates, Huevo, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Dilmah Earl Grey Tea. Snacks/Annat: Sembrasol Almendras, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Soprole Protein +, Nescafé Fina Selección. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|