Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
73 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1482 kcal
|
Fett: 35,02g | Prot: 45,54g | Kolh.: 246,85g.
Frukost: Простые Пельмени, Чай с Молоком. Lunch: Конфета, Песочное Печенье, Баурсак, Чай, Вермишелевый Суп. Middag: Жареное Яйцо, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Чай с Молоком, Конфета. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|