Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1550 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 53,55g | Kolh.: 206,13g.
Frukost: Сухари, Бежин Луг Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Банан, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Конфета, Коркунов Конфета. Middag: Картофельное Пюре, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Коркунов Конфета, Морковь, Соус для Спагетти / Маринара, Яблоко. Snacks/Annat: Яшкино Вафли в Шоколаде . mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinkaNavsegda 's vikthistorik
|