|
Ich habe in nur einer Woche 2,5 kg abgenommen. Waaaaaahhhhnnnnsinnn 😊🤩😉👍🏻
|
97,1 kg
Tappat hittills: 42,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1018 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 55,13g | Kolh.: 108,78g.
Frukost: Rama Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Eierkuchen, Zimt Zucker, Eierkuchen. Middag: Quarkbrötchen, Iglo Backfisch-Stäbchen. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 50% Erdbeer. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|