Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
77,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1780 kcal
|
Fett: 107,53g | Prot: 44,20g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Weich Gekochtes Ei, Kastner Honig Lebkuchen, Avocadocreme, Mandarine, Kaffee. Lunch: Erdnüsse, Munz Munz Prügeli, Ei, Avocado, Eisbergsalat, Mayonnaise, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Semmel. Middag: Roter Tafelwein, Himbeeren, Apfelstrudel, Spaghetti Bolognese. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathrina81 's vikthistorik
|