Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1137 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 76,70g | Kolh.: 68,43g.
Frukost: 日清オイリオ MCTオイル. Lunch: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のサラダ. Snacks/Annat: チョコチップクッキー（自家製または店で購入）, 明治 チョコレート効果 CACAO86% (5g), チロルチョコ チロルチョコ ミルク, ローソン フレッシュフルーツサンド, ビーレジェンド プロテイン. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|