|
muter2 disini aja🤔🤔🤔
|
60,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1084 kcal
|
Fett: 22,11g | Prot: 65,02g | Kolh.: 157,89g.
Frukost: Quaker Oat 3 in 1 Original, Chia Seed, Bayam. Lunch: Slai O'lai Biskuit, Ubi Jalar (Manis). Middag: Risoles, Tahu Isi, Putih Telur Matang. Snacks/Annat: Fitbar Chocolate Fitbar, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
putrijunita 's vikthistorik
|