Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
156,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1534 kcal
|
Fett: 47,38g | Prot: 159,63g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: Fried Egg , Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Green Peppers , Tomatoes, Onions , Woolworths Hake Fillets. Middag: Woolworths Coconut & Rice Milk, Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend, Woolworths Raw Honey, Bone Broth, Garlic , Extra Virgin Olive Oil, Kale , Carrots , Green String Beans, Beetroot, Green Peppers , Onions , Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Snacks/Annat: Lindt Dark Chocolate Intense Mint, Butter (Salted) , Bakers Salticrax, Pyotts Salticrax Original, USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|