Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1672 kcal
|
Fett: 59,23g | Prot: 87,38g | Kolh.: 199,54g.
Frukost: Вареное Яйцо, Архангельск Хлеб Батон Нарезной, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Snickers Minis, Сахар, Unimarka Фасоль с Овощами по-Монастырски, Макароны с Тушенкой. Middag: Белозорие Молоко 2,5%, Dominant Instant Whey Protein. Snacks/Annat: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья Кирилова 's vikthistorik
|