Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1162 kcal
|
Fett: 54,18g | Prot: 60,99g | Kolh.: 39,38g.
Frukost: Soft Boiled Egg, Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Espresso Coffee, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Lunch: Sütaş Ayran, Adana Kebap, Mercimek Çorbası. Middag: Singleton Whiskey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cihanulusoy 's vikthistorik
|