Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
58,8 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
1753 kcal
|
Fett: 55,85g | Prot: 111,38g | Kolh.: 195,95g.
Frukost: Кукурузная Каша Вязкая, Ого Семена Льна, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Вареное Яйцо, Natura Сыр Сливочный, Арахис. Lunch: Merci Шоколадные Конфеты, Помидоры, Булгур с Курицей и Овощами. Middag: Магнит Лепешка Восточная, Гороховый Суп (без Учета Куриного Мяса), Куриное Филе Отварное, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой. Snacks/Annat: Zuegg Варенье Сливовое, Данон Творог Мягкий 5%, Перекресток Хлеб Радамир Особый, Капучино без Сахара, Galbani Сыр Reggianito Queso 32%, Магнит Яблоки Новый Урожай, Простоквашино Молоко 2,5%. mer...
|
|
1624 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|