Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
97,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
900 kcal
|
Fett: 50,30g | Prot: 77,20g | Kolh.: 35,64g.
Frukost: Spinach, Egg, Cheddar Cheese, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Friendship Dairies Cottage Cheese. Lunch: Spinach, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese Slices, Market Pantry Tilapia Fillets. Middag: Beef Stew Meat, Cheddar Cheese. Snacks/Annat: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g). mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|