Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2019
|
84,8 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2019:
|
750 kcal
|
Fett: 27,32g | Prot: 40,93g | Kolh.: 85,75g.
Frukost: Яйцо-Пашот, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. Lunch: Оливье с Курицей, Котлета Домашняя. Middag: Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Зефир, Чай. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|