Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
2035 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 166,40g | Kolh.: 185,88g.
Frukost: Il Vecchio Mulino Fiocchi di Avena, Carrefour Crunchy Muesli, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Granarolo g+ Scremato, Gocciole Gocciole Extra Dark, Cappuccino con Latte Intero Accadì, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter. Lunch: Rummo Spaghetti Grossi N.5, Esca Super Pronto per Risotto e Spaghetti. Middag: Pesce Spada, Eurospin Nodino di Vitello, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Annat: Buon Vento Cuori di Nasello , Yomo Yogurt Greco Delta Nocciola. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|