|
Ужин. Творог со сметаной и ложкой мёда на 250 ккал.
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1200 kcal
|
Fett: 43,52g | Prot: 79,70g | Kolh.: 147,43g.
Frukost: Шоколадное Печенье, Greenfield Чай Черный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Middag: Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Магнит Манго, Шоколадница Капучино. mer...
|
|
 Kommentarer
На сколько грамм творога порция? Я пока новичок, пытаюсь вникнуть.)
16 jan 19 av medlem: Наталья_дрт
|
Я делала на 150 гр. творога 40гр. сметаны + 1ч.л. мёда
16 jan 19 av medlem: Yuli Sneg
|
Спасибо, значит я все правильно делаю)) Только вместо меда у меня сироп для панкейков 0 калл.
16 jan 19 av medlem: Наталья_дрт
|
А мне кажется здесь нет правильного рецепта, всё по вкусу мешается, главное чтоб нравилось))
16 jan 19 av medlem: Yuli Sneg
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuli Sneg 's vikthistorik
|