Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
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43,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
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2024 kcal
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Fett: 41,62g | Prot: 97,25g | Kolh.: 317,49g.
Frukost: トップバリュ 食パン 8枚切り, バター. Lunch: 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, キムチ, タカノフーズ 納豆, セブンイレブン うどん. Middag: 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ローソン ひじき煮, 味噌汁, ご飯, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: みかん, 三幸製菓 新潟仕込み 濃厚うに味, 無印良品 人形カステラ, カルビー ポテトチップス のりしお, 岩塚製菓 田舎のおかき, どら焼き. mer...
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stadig vikt
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