|
😭
|
103,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1613 kcal
|
Fett: 77,71g | Prot: 59,04g | Kolh.: 180,48g.
Frukost: Isabela Torrada Tradicional, Bom Princípio Geleia Diet Goiaba, La Violetera Castanhas do Pará, Abacaxi. Lunch: Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pamonha. Middag: Batavo Naturis Soja Original Zero, Banana Prata, Nestlé Mucilon Multi Cereais. Snacks/Annat: Calabresa, Ovo Cozido, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|