Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2012
|
56,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2012:
|
1067 kcal
|
Fett: 43,23g | Prot: 84,33g | Kolh.: 95,18g.
Frukost: cheerios. Lunch: Watermelon, turkey wrap. Middag: Peas, Roast, Chocolate Chip Soft Cookies, Cinnamon Graham Crackers. mer...
|
|
1907 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 2 timmar, Sittande - 13 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|