katrin_amos 's dagbok, 16 jan 19

Мой обед:
Салат с овощей (200 гр) и булгур (150 гр готового) с куриной котлеткой (70 гр)

---

1248 kcal

Fett: 39,83g | Prot: 87,18g | Kolh.: 148,55g.   Frukost: Полянка Сырок с Ванилином, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Всеслав Хлеб Чусовской. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Bombbar Батончик Slim Ананас-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. mer...