Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1844 kcal
|
Fett: 111,03g | Prot: 85,91g | Kolh.: 130,88g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Творог Березка 9%, Kinder Maxi King. Lunch: Компот, Греческий Салат, ProStore Филе из Птицы в Сыре. Middag: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Коммунарка Конфеты Трюфели. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lataalena26 's vikthistorik
|