|
Gram oynamiyor 🥺🥺🥺🥺
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 69,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1475 kcal
|
Fett: 85,59g | Prot: 71,60g | Kolh.: 107,17g.
Frukost: Eti Form Kepekli Light , Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Eti Form Kepekli Light , Zeytinyağı, Kühne Pancar Turşusu, Mevsim Salata, Pınar Kasap Köfte. Middag: Eti Form Kepekli Light , Et, Patates Püresi. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Mandalina, Fındık, Portakal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|