Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1143 kcal
|
Fett: 32,35g | Prot: 104,83g | Kolh.: 111,87g.
Frukost: Morangos Congelados Não Adocicado, Jeunesse Fuze. Lunch: Feijão Preto Cozido, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Efter lunch: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quatá Ricota Fresca, Verde Campo Cottage Lacfree, Rúcula, Tenda Árabe Pão Árabe Integral, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Maçãs Gala. Middag: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Carne de Peito de Peru. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marilica Tsukino 's vikthistorik
|