Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 oktober 2012
|
85,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 oktober 2012:
|
1820 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 70,17g | Kolh.: 283,86g.
Frukost: Green Tea, Bananas, Organic Oatmeal. Lunch: Pears, Pinto Beans (Mature Seeds, Canned). Middag: Classic Mixed Vegetables, flax oil, Red Potatoes, Mahi Mahi. Snacks/Annat: Plantain Chips, Skinless and Boneless Sardines in Pure Olive Oil, 100% Whole Wheat Hot Dog Bun, Coco-Cola Classic (12 oz). mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|