Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
776 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 14,70g | Kolh.: 51,68g.
Frukost: Кофе. Lunch: Пить Кофе Смузи с Сельдереем. Middag: Хлеб Черный, SPAR Салат Овощной с Кукурузой , Окраина Сало с Чесноком и Перцем. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanna20 's vikthistorik
|