Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1769 kcal
|
Fett: 76,81g | Prot: 112,75g | Kolh.: 153,99g.
Frukost: Milky Way Minis, Лента Авокадо, Сырники (творог 5%, мука), Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Rainbow Малиновое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Сметана 20%, холодец куриный 100г, щи, Уфимский Хлеб Хлеб "Сельский", Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники. Middag: щи, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Георгиевский, Красный Сладкий Перец, чай, Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Карась Жареный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina385 's vikthistorik
|