Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2019:
|
1898 kcal
|
Fett: 105,61g | Prot: 106,39g | Kolh.: 129,23g.
Frukost: Niederegger Марципан, Шармель Пастила, Салат Овощной с Маслом, Эколь Вырезка Говяжья, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Лукоморье Икра Горбуши. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ашан Говяжий Фарш. Middag: Сойко Ореховый Соус, Марукамэ Салат Кайсо, Макси Тушеное Говяжье Сердце. Snacks/Annat: РЖД Печенье Песочное, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, РЖД Печенье Песочное. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lovenetskay 's vikthistorik
|